５月の連休あたりから、平日は毎日１時間身体を動かそうと、かなりチャレンジングなことを目標にして、約１ヶ月半が過ぎた。 こんなことを書くと、 「どんだけ暇なの？」「だったら、仕事の依頼を断るな！」 ・・・とか、言われそうなので、このネタは書こうか迷ったんだけれど、この身体を動かす習慣が非常に生活の質（Quality of Life)を改善してくれることに気がついてしまった以上、コーチ魂がうずいて書か … 続きを読む アクティブ・レスト