5時起床。 夫は泊りがけでお仕事のため、朝からバタバタ。 お風呂ではPrime Readingで読める「サーチ・インサイド・ユアセルフ ― 仕事と人生を飛躍させるグーグルのマインドフルネス実践法 」をなんとなく読み始める。21％読了。 前置き長い？ なかなか具体的なところに進まない気が。 そうではなくて、私が既に瞑想の本や脳についての本をいくつか読んでいるから、知っていることが多くて、進まない気分 […]

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5時過ぎに目が覚めるも布団の中でうだうだ。 先日、購入した電気掛毛布が素晴らしすぎる。もっと早く買えばよかった。これのおかげで、朝のエアコンも入れなくて済むようになった。 冷え込んだ朝も手軽に素早く温度を上げられ、そこでまた気持ちよくなって寝てしまうというのがやや問題か。 この週末は雨予報。 まだ降り出していないけれど、空はどんよりしている。 お風呂では、次回の読書会の課題本。 「人間をお休みして […]

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4時前起床。 転居後2日目の朝。うーん、寒い。 起きてすぐ、キッチンへ。アラジンのグラファイトヒーターつをつけて、電気ケトルでお湯を沸かしてほうじ茶を淹れる。 3連休の引っ越し中は、業者さんとのやり取りで電話を使う以外、デジタルものはほとんど触っていない。 このままだとデジタルが面倒になりそうなので、あえてこうやって日記をかいたり、引っ越しについての投稿をSNSに上げたりしている。 朝食は明太子パ […]

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6時前起床。 昨晩は、大学のオンラインセミナーで日本デザインセンターの方のお話を聞いていたので、就寝時間が遅く、引きずられて起床時間も遅め。 朝食は、キャベツとアンチョビのペペロンチーノパスタ（全粒粉）。 朝の入浴時にこのところ、少しだけでも読みすすめるようにしているマックス・ウェーバーの「プロテスタンティズムの倫理と資本主義の精神」。今日はこんな一節に出会う。これって未だに経営論などで話されてい […]

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昨年2021年の暮れから我が家でスタートした加点制度。 きっかけは、夫が「来年からは部下を加点方式でみることにしようと思う」と言い出したことだった。 詳しいことはわからないが、職場で何か思うことがあったらしく、減点ではなく加点で相手をみるということなんだろう。組織の中もギスギスしないし、チャレンジしようという社員も増えて一般的には良いことなんだろうと思う。 それを聞いて、「だったら、妻にも加点して […]

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5時前起床。 立春。少し温かく感じる朝。 朝のうちにWeekly Reviewの記事をガーッと書いてアップ。 Weekly Review -4th week, 2022 このところ、朝一番で提案書書いたり、記事書いたりというその日の中で一番重たいアウトプット仕事を片付けるというのがうまくいっている。 朝食は玄米チャーハン、先日買ってきた味醂干しがイマイチでこちらを焼いて細かくして混ぜ、さらにカジキ […]

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7時起床。 葬儀の移動中は冷たいお弁当とかコンビニのおにぎりとか、冷たいものばかり食べていたせいか、どうも胃の調子が悪いので昨晩は土鍋でお粥を炊いてそれだけ食べて寝たら、ようやく少し落ち着いた感じ。 ↓写真は以前撮ったもの。昨晩のおかずは、塩昆布と梅干しだけでした。 この投稿をInstagramで見る Yoshiko Ohtaki(@ohyoshiko)がシェアした投稿 何度も作っているので、白ご […]

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夜中にパチっと目が覚めてしまい、そこからどうも眠れず布団から出た。1時半‥って早すぎだ。 引っ越しに関する調べ物を少しする。 ・書類溶解サービスの確認 ・古くなって電源が入らずデータの消去できないiPhoneの廃棄方法（夫が中古で売れば多少なりともお金になるので取っておいて‥というので取っておいたがやらずじまいなので処分決定） ・外国のお金の寄付の出し方 などなど。 ギリギリのスケジュールで送られ […]

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3時前に目が覚めて、読みかけになっていた黒川伊保子さんの脳についての本を読み切る。 眠気がやってきそうにないので、5時過ぎに布団から這い出る。 昨日が誕生日だったので、Facebookにお祝いメッセージをいただいたものに返信。ついでにInstagramに昨日行ったご近所イタリアンの写真をアップ。 この投稿をInstagramで見る Yoshiko Ohtaki(@ohyoshiko)がシェアした投 […]

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