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タグ: 本
浮かばない絵
4時起床。 スズメがチュンチュンと鳴いているから、雨は降っていないのかも。 いただきもののティーバッグの梅麦茶を淹れる。 説明の難しい味だが、なんとなく癖になる味のお茶だ。 朝ごはんは、玄米を炊いて、銀鮭焼いて、昨日作っておいたベジブロスをベースに冷凍しておいたキノコ類と干したエノキでお味噌汁、干しエノキとベジブロスだから出汁をひかないでよくて楽ちん。そこにポチ（夫）が昨晩仕込んでおいてくれたゴボ […]
受付開始：サードプレイス＃8 課題本「心を病んだらいけないの？―うつ病社会の処方箋―」
7月中旬に無事第7回のサードプレイスも終わり、長めの夏休みをいただいて次は10月にオンライン開催を行います。 7月下旬の今日、もはやこれは第二波なのでは？という話も出ていますが、これが10月にはどうなっているか全く検討のつかない状況です。 サードプレイスの読書会では、リアルの時から配布資料をお配りしています。この配布資料は、課題本のポイントやついつい忘れがちなその本独自の用語解説、場合によっては本 […]
読書と鉛筆
4時起床。 楽しい4連休も終わって、今日から平常運転。 外はうっすらとした曇り空。 これまで平日も週末もあまり関係なく、ちょこちょこ仕事をしていたけれど、最近はガッチリ休むようになってきた。 ものすごく集中力を使う仕事が増えているせいかもしれないが、これはこれで悪くない。 今朝の朝ごはんは、玄米キムチ炒飯、具材はキムチ・干しエビ、長ネギで、味付けはキムチとナンプラ－と辛味を追加したくてチリペッパー […]
午後の生産性
4時起床。 昨晩、アルコールを入れずに寝たせいか眠りが深かった。 あまり喉も渇いていないようなので、ソルダムを齧って朝の水分補給。 外は曇り空。 朝ごはんは、玄米を炊いて、鯵の干物を焼いて、ぬか漬けはゴボウと茗荷、お味噌汁は先日ひたし豆を作るときに、残った豆の茹で汁に大根の葉っぱと玉ねぎを投入したもの。 お出汁の段階ではいい感じだったのだが、お味噌を投入したら赤味噌と相性が良くないのか、微妙な仕上 […]
身体で解決
4時起床。 雨は降っていない様子。 天気予報では、1日曇りとなっている。 久しぶりに温かいミルクティーを淹れる。 朝目が覚めて最初に考えるのは、「さて、今朝は何を飲もうか？」だ。 朝のセッションで後味の悪い話を聞き、クライアントの痛みや悲しみにシンクロしてしまった。 こういうことが無いようにある程度訓練を積んでいるつもりでいる。 なんというかセッションと自分の内面は間にシャッターみたいなものがある […]
読書会メンバーの最近読んだ本たち
この記事は、第6回のサードプレイスで参加者の皆さんに、最近読んだ本をおたずねし、教えていただいた本をまとめたものです。 第6回のサードプレイスの本編である「LIFESHIFT」に関する話は以下の記事をどうぞ。 読書会とLIFESHIFT（報告というよりかなり個人的な感想） 「21Lessons 21世紀の人類のための21の思考 」ユヴァル・ノア・ハラリ著 ベストセラーとなった「サピエンス全史」から […]
フィルタリング
4時半起床。 鳥の鳴き声がするから、きっと雨は降っていないのだろう。 涼しい日が数日続いていて、窓をあけておけば、エアコンをつけないで済むのがありがたい。 珍しく朝からコーヒーの豆を一人分挽き、コーヒーを淹れる。 手動のミルで豆を挽いていると、豆によってなのか焙煎によってなのか、随分と挽きやすい豆とそうでない豆があることがわかった。 近所のやなかコーヒーが自粛要請でお店を閉めている間に、いろんなコ […]
ルーチンワークと選択肢
3時起床。 うっすら眠いのだけれど、気持ちよく眠れそうにないので起きてしまう。 ブログの記事を書いてアップして、煎茶に梅干しをいれて飲む。亡くなった父は、私たちが小さい頃よくこうやってお茶を飲んでいた。 空は真っ暗で雨のなか、道路を走る車の音が聞こえる。 いつもの朝ごはん。玄米、お味噌汁（ベランダで干したきのことワカメ）、鯵の開き、インゲンの塩昆布あえ、新生姜の佃煮、ぬか漬け。 今日のぬか漬けは、 […]