5時過ぎ起床。 このところ、2時とか3時に目が覚めることが続いていたので、なんだかたっぷり眠った感じ。 ここ数日、夕方近くなると頭痛がしたり、胃が痛くなったりでなんだか調子が悪く、晩酌を禁じていたが、昨日は娘たちのお店で燗酒を美味しくいただいてきた。 ひょっとしてこれが、よく眠れた要因？ アルコールを少しいれて、緊張をほぐすほうが良いのかしらね。 この投稿をInstagramで見る Yoshiko […]

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2021年との比較 2021年2月の振り返り 1年前の記事を読み返すと体調管理の話が多いです。 今年は朝の散歩は寒くてサボっているけれど、家事が多くて運動になっているので運動不足はあまり感じていません。 体重も変化していないですし。 五苓散を毎日服用することが定着したせいか、気がつけば気圧による不調も感じなくなっています。 昨年買ってよかったものに、アーロンチェアを入れましたが、これは着物と同様に […]

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この週から本格的に新居での生活が始まりました。 週の半ばには娘一家が冷やかしがてら、すき焼きセットを用意して遊びに着てくれました。娘たちの店からはやや遠くなりましたが、家からの距離はあまり変わりないかな。 住んでみると、これまで使っていた物干し竿が使えないとか、微妙にあれこれ買い物があったりして、またもやAmazon三昧です。 この投稿をInstagramで見る Yoshiko Ohtaki(@o […]

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5時起床。 夫は泊りがけでお仕事のため、朝からバタバタ。 お風呂ではPrime Readingで読める「サーチ・インサイド・ユアセルフ ― 仕事と人生を飛躍させるグーグルのマインドフルネス実践法 」をなんとなく読み始める。21％読了。 前置き長い？ なかなか具体的なところに進まない気が。 そうではなくて、私が既に瞑想の本や脳についての本をいくつか読んでいるから、知っていることが多くて、進まない気分 […]

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5時過ぎに目が覚めるも布団の中でうだうだ。 先日、購入した電気掛毛布が素晴らしすぎる。もっと早く買えばよかった。これのおかげで、朝のエアコンも入れなくて済むようになった。 冷え込んだ朝も手軽に素早く温度を上げられ、そこでまた気持ちよくなって寝てしまうというのがやや問題か。 この週末は雨予報。 まだ降り出していないけれど、空はどんよりしている。 お風呂では、次回の読書会の課題本。 「人間をお休みして […]

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前半は引っ越し準備。後半3連休は引っ越しで終わりました。 引越し当日に雪が残るのでは？という天気予報でしたが、なんとかお天気にも恵まれました。 写真は、新居の縁側（内縁）でお気に入りの玩具を集めて、お日様の光を堪能するくるみ（ミニチュアシュナウザー）です。 Weekly Review – Week6, 2021 昨年同時期の記事を読むと季節の変わり目で体調ボロボロのようですが、今年はま […]

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4時前起床。 転居後2日目の朝。うーん、寒い。 起きてすぐ、キッチンへ。アラジンのグラファイトヒーターつをつけて、電気ケトルでお湯を沸かしてほうじ茶を淹れる。 3連休の引っ越し中は、業者さんとのやり取りで電話を使う以外、デジタルものはほとんど触っていない。 このままだとデジタルが面倒になりそうなので、あえてこうやって日記をかいたり、引っ越しについての投稿をSNSに上げたりしている。 朝食は明太子パ […]

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昨年2021年の暮れから我が家でスタートした加点制度。 きっかけは、夫が「来年からは部下を加点方式でみることにしようと思う」と言い出したことだった。 詳しいことはわからないが、職場で何か思うことがあったらしく、減点ではなく加点で相手をみるということなんだろう。組織の中もギスギスしないし、チャレンジしようという社員も増えて一般的には良いことなんだろうと思う。 それを聞いて、「だったら、妻にも加点して […]

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比較的穏やかなお天気が続きましたが、週末はチラリと雪が降りました。 全国的にオミクロンの感染者は相変わらず増えていますが、デンマークなどでは感染者が多くても症状が軽く集団免疫ができたとして、規制がほぼほぼすべて撤廃されたというニュースなども聞こえてきます。 もともと暮らしていた23区の下町エリアはワクチン接種の3回目の話が聞こえてきますが、こちらではまだまだ高齢者も含め始まっていない状況です。 W […]

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