2020年10月3日(土）に第8回のサードプレイス読書会を開催しました。この回で取り上げたのは、「心を病んだらいけないの？―うつ病社会の処方箋―」斎藤環氏と與那覇潤氏の対談の本です。斎藤環さんは引きこもりの治療などでも知られる有名な精神科医、一方の與那覇潤さんは新進気鋭の若手歴史学者とし私も存じ上げておりましたが、この本で重度のうつ病で大学を退職をされていたことを初めて知りました。 今回の課題本は […]

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先月から始めた1ヶ月の振り返り記事。 9月の記事を読まずに、書き始めたら内容が9月とかなりかぶっていて、全面書き直しに。環境その他あまり変化していないってことかしら。 今月何がうまくいったか？ 【ペース配分】 少し前まででは起床してすぐが一番アタマがスッキリしていましたが、最近はどうもそうでもなくなってきました。 4時少し前に目が覚めてきて、最近はそこでKindleで本を読んでいます。スマホを寝る […]

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夫が週初めから腰痛を訴えだした。動くと痛みがひどくなるというので、夫の担当家事であるご飯作りやら犬の散歩やらを交代。そんなこんなで家の仕事に結構時間を取られたのだけれど、仕事のアウトプットも順調でわりと良い1週間だったと思う。 この週の振り返り記事以外の記事も久しぶりに書くことができた。 2021年の手帳 映画：ダンシングホームレス 長いお付き合いは良いことばかり？ 今週アウトプットが多かったのは […]

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つい最近まで25年以上、ほぼ同じ美容院に通っていて担当者もほぼ固定していた。 引っ越しのため、さすがに月に1度転居前の美容院に通うのは現実的ではなくて、転居先で美容院を探した。 新しい美容院には先月初めて行って、今までだったら絶対言われないような髪型のアドバイスを受けた。アドバイスの髪型は、いやそれ、色といい、カットといい、攻めすぎでしょう！という内容で、そのまま受け入れるわけにもいかず。 そもそ […]

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路上生活経験者もしくは現在も路上生活者をメンバーとして構成されたダンスグループ「新人Ｈソケリッサ！」を主人公にしたドキュメンタリー映画「ダンシングホームレス」を観てきました。 東京という街 今年の9月中旬にこの映画の場面にもちょくちょく登場する最寄り駅がJR錦糸町駅の暮らしから、逗子に引っ越してきました。 それまでは、49年ひたすら下町エリアで暮らしていました。 路上生活者のリアルな日々を見せる場 […]

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何年ぶりか思い出せませんが、随分と久しぶりに手帳を変えることにしました。 このブログにもよく登場しますが、私は長年フランクリン・プランナーという手帳を愛用しています。 あまりの重たさに何度か、浮気を試みたのですが、どうにも使い勝手に慣れすぎてしまい、結局元の鞘に収まるということが繰り返されてきました。もうこのまま一生添い遂げるしかない・・と思っていたのですが、このところEvernoteを活用するよ […]

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日曜日の晩になんだかやけに疲れたなぁ・・と20時前に就寝。 夜中にパジャマがびっしょりになるほど、汗をかいて2度ほど着替える羽目になりました。 特に頭痛とかもなかったのですが、発熱したようです。 起きたら非常にスッキリしていて、その後は全く体調も悪くなく… 風邪をちゃんとひいて薬を使わずに治すとむしろ体調が良くなるという野口晴康氏の「風邪の効用」を思い出しました。 風邪をひいたという感じはまったく […]

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お天気の良い日曜日からスタートしましたが、その後はまた突然気温が下がり12月並の気温だとか…と、なんだか落ち着かないお天気が続きました。 日曜日は、犬と一緒に三浦半島最南端にある城ヶ島公園にドライブがてら出かけてきました。 ここにきて、コーチングのお申し込みが増えていますが、実際にお話を聞いてみると、それはコーチングを受ける前に、こういう方向から始めてはどうかな？とか、まだセッションの前にやれるこ […]

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数えてみたら、今の家には一階に7ヶ所窓があり、そのうち3ヶ所に雨戸がある。 階段にさらに2つの窓があり、2階にはまた7ヶ所窓がある。雨戸はそのうち2ヶ所。オマケとして、ロフトにも窓がある。 マンションと違って、24時間換気みたいなものがついていないので、匂いも湿気も籠もりやすいので、まず朝の仕事は窓と雨戸を開けること。 窓は起床すると早い時間に開けて回っているが、雨戸はそれなりに音もするので、周囲 […]

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