大事なことって、１つ１つは小さいし簡単なことなんだけれど、面倒なことが多い気がします。 この時期なら、風邪予防には、手洗い・うがい。 難しいことなんて、１つもないのに何だか億劫。 心身ともに健康でいたいなら、食事、睡眠、運動に気をつける。 ばらして冷静に考えたら、そう難しいことなんてないのに、絶対無理！って思っちゃう。 経済的に安定したいなら、無駄遣いをやめる。 これも、やり方がわからなくも、複雑 […]

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前回に引き続き、今回は具体的なフランクリン・プランナー（以下、FP）の使い方について書いていきます。 【現在のフランクリン・プランナー】 ・黒のフレンチシーム／コンパクトサイズ 厚み4cm、幅14cm、縦19cm（いずれもアバウトな計測です） リング25mm ・ユニバーサル・デイリー・リフィル （1日／2ページ） ・「７つの習慣」ウィークリー・リフィル（１週間／２ページ） ・大量のブランクページ（ […]

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桜の葉が少しずつ黄色くなってくる頃、あちこちで取り上げられる来年の手帳の話。 私はずっと同じシステム手帳を使っているので、残念ながら毎年新しい手帳を買う楽しみはなくて、中のリフィルのみを買っています。 20代後半で出会ったフランクリン・プランナーと呼ばれる システム手帳とは、途中何度か喧嘩別れ（？）しているものの、やっぱりあなたじゃないとダメなんです…ということになり、長い付き合い。 使い続けるに […]

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どうも深呼吸がうまくできない…というときは、空を見上げて雲の流れをしばらく追ってみると、自然に深呼吸になりますよ。  

［フォトリーディング　STEP3　：フォトリーディング］   (1)　目的を明確にして、本を置き、姿勢を整えます。 (2)　加速学習モードに入ります。 (3)　これから読むものに対する自分の能力と目標を、「アファメーション（肯定的自己断言）」します。 (4)　ミカン集中法により意識を収集し、フォトフォーカスで本を見ます。（目の焦点をゆるめて文書の四隅を見ます） (5)　ページをめくりなが […]

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発見しました！ やりたくないな…と思っていることを、先延ばしにすると、今の「やりたくないこと」が、「とってもやりたくないこと」に変化するんです。 知ってました？ 追伸： 私はこれを自宅の食器洗いを通じて発見しました。 すぐにその場で洗うのは少々面倒くさいのですが、後でまとめて洗うときは、本当に本当に気力を振り絞らないとならないのです。 この発見により、食器や調理器具を使ったら、その場で洗うようにな […]

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  ［フォトリーディング　STEP 2：予習］ (1)本（または文書）全体をざっと見渡します。 (2)自分の目的に見合う価値があるかどうかを見極めます。 (3)読み進めるかどうかを決定し、先に進むための目的を決めます。   ＜大事な事前作業＞ STEP2における大事な事前作業は、STEP１で行った準備から間をおかず、一息で進めることです。 ＜STEP２　予習（Preview）＞ STEP […]

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今日のあなたのタスクリストに、「やりたいこと」は入っていますか？ ひょっとして、「やらなければならないこと」ばかりで埋め尽くされていませんか？

20代で派遣社員として仕事を始めた頃から、日経新聞には長いことお世話になっています。途中、読む暇なくて止めていた時期もありますが、25年間の仕事人生の中で3分の2ぐらいは定期購読していると思います。 新聞購読者は減っているそうですが、それでもまだまだ日経新聞を朝一番に読んでくるビジネスパーソンは多いです。 ビジネス用語やビジネストレンドというのは、ITと同じように流行り廃りが激しく、これらをビジネ […]

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